قوة التحمل :-

قوة التحمل :-
يقصد بها قدرة الجسم على تشغيل المجموعة العضلية لفترة
طويلة وعلى نحو معتدل باستخدام الطاقة . 
ويستخدم الأآسجين في تحليل المواد النشوية وتحويلها إلى طاقة دائمة،
مما يساعد على تحليل الدهون والبروتينات. والقيام بالأنشطة الرياضية
التي تعتمد على الأآسجين تزيد من معدل ضربات القلب،
وتزيد من قدرة الأعضاء على الإنقباضات حيث تساعد الإنقباضات القوية على
تدفق الدم بشكل أفضل وأقوى وبالتالي تهيئ الجسم لممارسة أي نشاط
بشكل أفضل

Posted in: رياضة